Trei zile în care ieși din ritmul în care ai grijă de toți și creezi, în sfârșit, spațiu pentru tine, pentru corpul tău și pentru emoțiile pe care le-ai dus prea mult timp singură.
în cameră dublă
În cameră single, 1.700 lei.
Îți poți rezerva locul cu un avans de 500 lei
Locurile sunt limitate de capacitatea cabanei și se confirmă în ordinea înscrierilor și a verificării plății.
Aceste trei zile înseamnă mai mult decât un workshop
sau un simplu schimb de decor.
Îți oferă timpul și cadrul în care să lucrezi cu ceea ce te apasă, fără să te grăbești spre următorul lucru de făcut.
Experiența este ghidată și construită pentru femeile din comunitatea Restart Metabolic care vor să încetinească, să se asculte și să lucreze mai profund cu ceea ce simt. Vei avea timp să observi ce se întâmplă în corpul tău, să înțelegi ce ai ținut în tine și să exersezi, alături de Diana și de grup, moduri mai blânde prin care te poți întoarce la echilibru.
Vei lucra individual, în perechi și împreună cu grupul, într-un cadru apropiat, fără presiunea de a demonstra ceva.
Înainte să citești mai departe, vreau să îți spun eu de ce simt că acum este momentul să facem acest pas și ce am înțeles după prima noastră întâlnire fizică.
Retreatul din 25-27 septembrie continuă munca pe care o facem deja în Restart Metabolic și aduce ceva ce mediul online nu poate reproduce complet: timp petrecut împreună, prezență, apropiere și spațiul necesar pentru a lucra cu corpul și emoțiile fără graba unei întâlniri de câteva ore.
Poate știi deja ce ar fi bine să faci pentru tine. Ai ascultat sesiuni, ai scris, ai lucrat cu emoțiile tale și ai început să vezi legătura dintre stres, corp și relația cu mâncarea.
Totuși, în zilele grele, revii la aceleași reacții. Te stresezi. Te pui pe ultimul loc. Mănânci ca să obții câteva minute de liniște. Îți spui că vei avea grijă de tine după ce termini tot ce au nevoie ceilalți.
Și acel „după” se mută mereu.
Între casă, copil, job și responsabilități, ai ajuns să funcționezi foarte bine pentru toată lumea. Retreatul acesta îți oferă trei zile în care nu mai trebuie să funcționezi pentru ceilalți. Poți să fii prezentă pentru tine.
În întâlnirile online am văzut cât de mult puteți crește atunci când aveți informația potrivită, ghidare și un grup care vă înțelege.
La primul eveniment fizic am observat ceva diferit. După doar câteva ore petrecute împreună, conversațiile au devenit mai sincere. Au ieșit la suprafață emoții care fuseseră ținute mult timp înăuntru. Femei care se vedeau de luni întregi pe ecran au început să se simtă cu adevărat aproape.
Am înțeles că vreau să vă ofer mai mult decât o întâlnire de câteva ore.
Vreau să avem timp să ne așezăm, să lucrăm, să luăm o pauză, să revenim a doua zi și să integrăm ceea ce am descoperit. Vreau să puteți simți în corp ceea ce, până acum, ați înțeles poate doar cu mintea.
Healing Restart Metabolic s-a născut din dorința de a duce munca noastră la un alt nivel și de a crea un spațiu în care vindecarea emoțională să fie mai ușor de susținut prin prezență, exerciții și conexiune.
Nu trebuie să vii pregătită cu răspunsuri. Vino așa cum ești.
Diana
Două voci din sala de la Cluj, la câteva ore după ce s-a terminat.
Nu vii să fii evaluată și nici să vezi dacă te descurci mai bine decât celelalte femei.
Vii într-un spațiu ghidat în care poți observa, simți și participa în ritmul tău. Vei lucra cu exerciții corporale, emoționale, posturale și somatice, explicate pas cu pas de Diana.
Unele momente vor fi liniștite. Altele îți vor cere prezență și curaj. Vor exista exerciții individuale, exerciții în perechi și experiențe de grup. Între ele, vom avea mese împreună, conversații și timp în care nu trebuie să grăbești nimic.
Scopul celor trei zile este să îți ofere un cadru în care să te poți auzi mai bine și să duci apoi în viața de zi cu zi lucrurile care te ajută.
Simți că ai avut grijă de casă, familie și job, dar ai lăsat prea puțin spațiu pentru tine.
Vrei să înțelegi mai bine ce îți transmite corpul prin tensiune, oboseală, agitație sau impulsul de a mânca emoțional.
Ai început deja un proces în Restart Metabolic și simți că întâlnirea fizică te-ar ajuta să mergi mai profund.
Îți dorești să te simți liberă să vorbești fără teamă că vei fi judecată.
Vrei exerciții ghidate și un cadru clar, nu informații aruncate la întâmplare.
Ai participat la întâlnirea din Cluj și simți că aceea a fost doar începutul.
Nu ai fost la Cluj, dar îți dorești să cunoști în persoană femeile alături de care ai crescut în comunitate.
Ești pregătită să îți oferi trei zile în care să fii și tu o prioritate.
Cauți doar un weekend de relaxare la cabană și nu vrei să participi la procesul ghidat.
Nu ești dispusă să respecți intimitatea și limitele celorlalte participante.
Aștepți o soluție instant sau un rezultat identic cu al altei persoane.
Cauți tratament medical ori psihoterapeutic. Retreatul este o experiență educațională și de dezvoltare personală și nu înlocuiește sprijinul oferit de profesioniștii din sănătate.
Mai multă claritate asupra emoțiilor și a momentelor în care corpul tău intră în tensiune.
Practici pe care le poți folosi pentru a-ți calma sistemul nervos și pentru a reveni la corp.
O înțelegere mai bună a declanșatorilor care te duc spre mâncatul emoțional.
Spațiu pentru emoțiile pe care le-ai ținut în tine și pe care nu ai știut cum să le exprimi.
Experiența de a putea fi autentică într-un grup în care nu trebuie să te aperi sau să te explici continuu.
O legătură mai apropiată cu Diana și cu femeile din comunitatea Restart Metabolic.
Un mod mai clar de a integra ceea ce ai învățat în programul tău de acasă.
Continuitate după retreat, prin grupul participantelor și mesajele de follow-up.
Programul poate fi ajustat ușor în funcție de energia și nevoile grupului. Structura de bază și toate momentele importante rămân aceleași.
Vei avea exerciții prin care îți observi corpul, emoțiile și reacțiile fără să te compari cu nimeni.
Vei lucra cu o altă participantă în exerciții ghidate, cu reguli clare și respect pentru limitele fiecăreia.
Vom crea momente de conectare, exprimare și susținere, astfel încât să simți că nu duci singură ceea ce trăiești.
Diana va ghida procesul pe parcursul celor trei zile, va explica fiecare etapă și va crea punți între ceea ce simți în corp, ceea ce înțelegi și ceea ce poți aplica după retreat.
Detaliile despre locația exactă, cazare, repartizarea camerelor, acces și lucrurile pe care trebuie să le aduci vor fi comunicate participantelor confirmate în grupul privat de WhatsApp.
Da. Întâlnirea din Cluj și retreatul au roluri diferite.
Ai putut să o cunoști pe Diana, să simți energia grupului și să deschizi subiecte importante pentru tine.
Corpul are timp să încetinească. Lucrăm, ne oprim, ne odihnim și revenim. Un exercițiu nu rămâne singur, este urmat de spațiu, conectare și integrare.
Nu repetăm workshopul din Cluj. Continuăm de acolo de unde ai rămas.
Iar dacă nu ai fost la Cluj, poți veni fără nicio problemă. Programul este construit astfel încât fiecare participantă să poată intra în proces de la punctul în care se află acum.
Toate sumele încasate pentru participarea la Retreat Healing Restart Metabolic vor fi donate către Asociația Alături de Rafa, pentru sprijinirea copiilor cu autism.
Astfel, alegerea de a face ceva pentru tine duce sprijin și către copii și familii care au nevoie de el.
Poți achita integral sau îți poți rezerva locul cu un avans de 500 lei, iar diferența se achită cu o săptămână înainte de retreat.
Vreau să-mi rezerv loculPlata se face exclusiv prin transfer bancar, în contul Asociației Alături de Rafa. După transfer, lași dovada plății în grupul de WhatsApp.
După ce ai făcut transferul, intră în grupul de WhatsApp și lasă acolo dovada plății. Echipa verifică plata și îți confirmă locul.
Am făcut transferul și vreau să-mi rezerv loculDacă rezervi cu avansul de 500 lei, diferența se achită cu o săptămână înainte de retreat.
Nu. Poți participa și dacă aceasta este prima ta întâlnire fizică alături de Diana și comunitate. Programul este construit pentru femeile aflate în etape diferite ale procesului.
Nu. La Cluj am avut o întâlnire de câteva ore. Retreatul este un proces de trei zile, cu lucru individual, în perechi și în grup, practici corporale și somatice, timp de odihnă și integrare.
Retreatul va avea loc la o cabană lângă Reghin. Locația exactă și instrucțiunile de acces le vei primi în grupul evenimentului.
Da. Participarea include două nopți de cazare. Repartizarea camerelor și informațiile practice vor fi trimise în grupul privat de WhatsApp.
Da, mesele pe durata retreatului vor fi luate împreună. După confirmare, echipa va colecta informațiile despre eventuale alergii sau restricții alimentare.
Detaliile de acces și eventualele variante de organizare a transportului vor fi comunicate în grupul participantelor după confirmarea cabanei.
Programul include exerciții corporale, posturale și un exercițiu fizic mai intens sâmbătă seara. Toate vor fi explicate și adaptate limitelor participantelor. Dacă ai o afecțiune, o accidentare sau o recomandare medicală relevantă, anunță echipa înainte de retreat.
Nu. Retreatul este o experiență educațională și de dezvoltare personală. Nu oferă diagnostic și nu înlocuiește psihoterapia, consultația medicală sau tratamentul recomandat de un specialist.
Da. O echipă foto-video va documenta anumite momente ale retreatului. Detaliile despre filmare și acordul de imagine vor fi comunicate înainte de eveniment.
Rămâi în grupul privat al participantelor, unde vei primi mesaje de follow-up și informații care te ajută să integrezi experiența. Legătura creată în cele trei zile nu se încheie duminică după-amiaza.
Prin transfer bancar în contul Asociației Alături de Rafa: 1.500 lei în cameră dublă sau 1.700 lei în cameră single. Poți achita integral sau un avans de 500 lei, cu diferența cu o săptămână înainte de retreat. La detaliile transferului scrii „DONAȚIE”, apoi lași dovada plății în grupul de WhatsApp.
Retreatul este o experiență nouă, dar fundația lui există deja în felul în care Diana lucrează și în relația construită, în timp, cu femeile din Restart Metabolic.
Ana−15 kg și a scăpat de mâncatul emoțional
Neluța−10 kg în 2 luni
Cristina−13 kg în 3 luni, în ciuda provocărilor
CristianaMult mai puternică emoțional
Sabina−15 kg la 41 de ani și alt mindset
Bety−10 kg în 5 săptămâni și un restart mental
Anca−26 kg și simptome dispărute după 15 ani
Alexandra−14 kg în 3 luni, la 42 de ani
Sorina−10 kg cu Academia Restart Metabolic
Trei zile nu vor trăi viața în locul tău. Îți pot oferi însă spațiul în care să încetinești, să te asculți și să alegi mai clar cum vrei să te întorci acasă.
Pe 25-27 septembrie, Diana și femeile din comunitatea Restart Metabolic se întâlnesc pentru o experiență construită în jurul corpului, emoțiilor, conectării și integrării.
Dacă simți că este momentul să fii acolo, rezervă-ți locul.
Cameră dublă: 1.500 lei · Cameră single: 1.700 lei · Avans: 500 lei
Toate sumele încasate vor fi donate către Asociația Alături de Rafa.
