Ai un maraton de 3 cursuri intensive pe nutriție, eliberarea emoțiilor stocate și mișcare ușoară, totul explicat pas cu pas, pe care le poți urmări oricând, în ritmul tău.
🎁
Planul alimentar personalizat în funcție de tipul tău somatic
🎁
Ghidul de echilibrare hormonală pentru femei
🎁
Exercițiile de eliberare emoțională pe care le poți face acasă
🎁
Rețetele sănătoase care nu te lasă flămândă
🎁
Accesul în comunitatea de suport
🎁 Planul alimentar adaptat în funcție de tipul tău somatic
🎁 Ghidul de echilibrare hormonală pentru femei
🎁 Exercițiile de eliberare emoțională pe care le poți face acasă
🎁 Rețetele sănătoase care nu te lasă flămândă
🎁 Accesul în comunitatea de suport
47€
(primești instant acces pe viață la cele 3 cursuri)
Te-ai trezit de dimineață promițându-ți că azi o să fie diferit. Că nu o să mai mănânci seara. Că nu o să mai cedezi la dulciuri.
Că de data asta te ții. Și apoi a venit seara. Stresul de la muncă, oboseala, copiii, responsabilitățile... și te-ai trezit iar în fața frigiderului, mâncând ceva ce ți-ai promis că nu mai mănânci. Și după, acel val de vinovăție pe care îl cunoști prea bine.
Nu ești singură. Și nu e vina ta.
Mâncatul emoțional nu e lipsă de voință. E un răspuns al corpului la stres, la emoții negestionate, la dezechilibre hormonale pe care nimeni nu ți le-a explicat.
Și tocmai de asta dietele nu au funcționat. Pentru că ele îți spuneau CE să mănânci, dar nu te-au ajutat să înțelegi DE CE mănânci când nu îți e foame.
Maratonul Restart Metabolic e diferit. În 3 cursuri intensive îți arăt exact ce se întâmplă în corpul tău și cum oprești ciclul ăsta la sursă, nu prin restricție, ci prin înțelegere și reglare.
În primul curs descoperi de ce corpul tău refuză să slăbească oricât de puțin ai mânca. Înțelegi mecanismul cortizol-glicemie-insulină, ce e rezistența la insulină și cum îți sabotează slăbirea, și ce trebuie să mănânci concret ca să îți reglezi hormonii și să arzi grăsime în loc să o stochezi.
În al doilea curs înțelegi de ce mănânci când nu îți e foame și cum oprești asta la sursă. Descoperi ce emoții stocate te împing spre mâncare, cum funcționează legătura creier-intestin și ce tehnici folosești ca să eliberezi tiparele care te țin blocată de ani de zile.
În al treilea curs descoperi ce fel de mișcare îți ajută corpul să slăbească fără să te epuizeze. Nu cardio intens care îți crește cortizolul, ci exerciții neuromusculare blânde care îți dau tonus, energie și te ajută să arzi grăsime chiar și după ce termini antrenamentul.
În primul curs descoperi de ce corpul tău refuză să slăbească oricât de puțin ai mânca. Înțelegi mecanismul cortizol-glicemie-insulină, ce e rezistența la insulină și cum îți sabotează slăbirea, și ce trebuie să mănânci concret ca să îți reglezi hormonii și să arzi grăsime în loc să o stochezi.
✔️ Planul alimentar pas cu pas
✔️ Ce să mănânci și când să mănânci pentru echilibru hormonal
✔️ Cum să îți stabilizezi glicemia fără să te înfometezi
În al doilea curs înțelegi de ce mănânci când nu îți e foame și cum oprești asta la sursă. Descoperi ce emoții stocate te împing spre mâncare, cum funcționează legătura creier-intestin și ce tehnici folosești ca să eliberezi tiparele care te țin blocată de ani de zile.
✔️ Tehnicile de eliberare emoțională pas cu pas
✔️ Cum identifici ce te declanșează să mănânci
✔️ Exerciții practice pe care le faci acasă
În al treilea curs descoperi ce fel de mișcare îți ajută corpul să slăbească fără să te epuizeze. Nu cardio intens care îți crește cortizolul, ci exerciții neuromusculare blânde care îți dau tonus, energie și te ajută să arzi grăsime chiar și după ce termini antrenamentul.
✔️ Exerciții pentru acasă, fără echipament
✔️ Potrivite și pentru 100 kg, fără presiune pe articulații
✔️ Focus pe energie și sănătate, nu pe epuizare
Planul alimentar adaptat în funcție de tipul tău somatic. Nu primești un plan generic ca la nutriționist. Primești indicații adaptate corpului TĂU.
Ghidul "De ce nu slăbesc oricât mănânc de puțin". Explicația completă a adaptării metabolice și ce faci ca să ieși din ea.
Lista alimentelor care scad glicemia la femei. Ce să mănânci concret ca să îți stabilizezi zahărul din sânge și să reduci poftele.
Meditația de eliberare emoțională ghidată. Audio pe care îl asculți oricând ai nevoie să te calmezi fără să ajungi la mâncare.
Rețetele sănătoase care nu te lasă flămândă. Rețete simple, rapide, care îți mențin glicemia stabilă și te satură.
Accesul în comunitatea de suport. Nu ești singură în proces. Ai o comunitate de femei care trec prin același lucru.
Am fost la 87 kg și mâncam de fiecare dată când simțeam ceva. Stres, tristețe, oboseală, plictiseală, toate mă duceau la mâncare. Am încercat tot ce ai încercat și tu: diete, nutriționiști, sală, numărare de calorii. Și de fiecare dată am pus kilogramele înapoi.
S-a schimbat când am înțeles că problema nu era mâncarea, ci ce mă făcea să mănânc. Am început să lucrez pe emoții, pe hormoni, pe tot ce aveam înăuntru nerezolvat. Și am slăbit 37 kg fără să simt că mă chinui. Am ajuns campioană Bikini Fitness.
Am fost la Chefi la Cuțite și am luat 3 cuțite din prima. Nu pentru că sunt specială, ci pentru că am găsit metoda care funcționează și m-am ținut de ea.
De ce sunt diferită? Pentru că nu îți dau doar o dietă și te las singură. Combin cele 3 lucruri care contează: nutriție adaptată hormonal, eliberare emoțională și mișcare blândă. E singura metodă holistică din România care lucrează pe toate trei în același timp.
În ultimii 12 ani am ajutat peste 2.200 de femei să slăbească și să nu mai pună kilogramele înapoi. Nu pentru că am secrete magice, ci pentru că le-am arătat ce se întâmplă în corpul lor și cum să rezolve problema de la sursă.
Acreditat internațional
Peste 300 de cliente ghidate
Fitness
Nutriție
Holistic Work
Am fost invitată să vorbesc despre transformarea femeilor în emisiuni TV de top, pentru că metoda mea nu este doar eficientă, este profundă, umană și diferită de ce ai mai încercat.
Pentru că ai încercat cu metode greșite.
Dietele clasice îți spun CE să mănânci, dar nu te ajută să înțelegi DE CE mănânci când nu îți e foame. De asta cedezi seara.
Nutriționiștii îți dau un PDF și te lasă singură. Când ai o zi proastă și mănânci ceva "interzis", nu ai pe nimeni să te ajute să înțelegi ce s-a întâmplat.
Cardio-ul intens îți crește cortizolul, care îți crește poftele, care te face să mănânci mai mult. Faci sport ca să slăbești și te îngrași și mai tare.
Forța de voință nu funcționează când ai hormonii dezechilibrați. Nu te poți abține prin cap de ceva ce se întâmplă în corp.
Dietele clasice îți spun CE să mănânci, dar nu te ajută să înțelegi DE CE mănânci când nu îți e foame. De asta cedezi seara.
Nutriționiștii îți dau un PDF și te lasă singură. Când ai o zi proastă și mănânci ceva "interzis", nu ai pe nimeni să te ajute să înțelegi ce s-a întâmplat.
Cardio-ul intens îți crește cortizolul, care îți crește poftele, care te face să mănânci mai mult. Faci sport ca să slăbești și te îngrași și mai tare.
Forța de voință nu funcționează când ai hormonii dezechilibrați. Nu te poți abține prin cap de ceva ce se întâmplă în corp.
Toate metodele astea lucrează pe SIMPTOM (kilogramele), nu pe CAUZĂ (dezechilibrul hormonal + emoțiile stocate + mișcarea greșită).
Maratonul Restart Metabolic îți arată exact ce se întâmplă în corpul tău și cum rezolvi problema direct de la sursă. Nu mai încerci la întâmplare, ci urmezi un sistem care a funcționat pentru 2.200+ femei.
Ana -30kg total în 6 luni, s-a recuperat din probleme hormonale, digestive si identitate
Patricia -15kg in 8 saptamani, nu a mai pus inapoi - nu avea incredere deloc in ea, purta doar haine largi, nu stia nimic de manifestare dar a reusit, credea ca mananca sanatos dar nu, rezistenta la insulina si pofta de dulce extrema
Neluța -20 kg total în 6 luni, la menopauză, credea că nu poate slăbi dar a reușit. Și-a reglat probleme digestive, de constipație, stimă de sine mult crescută
Diana -10 kg în 3 luni, aprox -20kg total în 6 luni, si-a crescut enorm încrederea în ea, și-a dobândit un stil alimentar și de antrenament noi
"Văd 8-ul mult așteptat ca prima cifră pe cântar"!
Cristina și-a împărtășit experiența în Academia Restart Metabolic, evidențiind pierderea în greutate de treisprezece kilograme în trei luni, îmbunătățirile nivelului de energie și încredere și conținutul valoros al programului.
"Cel mai mare plus este efectiv Diana!"
Sabina a slăbit de la 80 la 65 de kilograme, are mai multă încredere în sine, a învățat ce stă în spatele mâncatului pe fond emoțional. A avut parte de suport constant pe grupul academiei și a dat curs la toate provocările.
"Nu mă pot ține de dietele stricte. Aici sunt reguli și combinații, nimic strict."
Pentru Cristiana contează foarte mult abordarea fără judecată dar și eficacitatea programului. Iată importanța perseverenței, flexibilității și a bunăstării emoționale în călătoria ei de scădere în greutate.
"Îți mulțumesc ție pentru această academie pe care ai creat-o!"
Bety a împărtășit pierderea semnificativă în greutate și îmbunătățirea sănătății generale după ce s-a alăturat Academiei Restart Metabolic. De asemenea, ne-a împărtășit fragmente din călătoria ei personală de auto-îmbunătățire a stării de spirit, somnului și răbdării.
În sfârșit vei ști de unde să începi, pentru că ai un plan clar, logic și ușor de urmat, nu informații împrăștiate sau sfaturi contradictorii despre diete și sport.
Vei evita cele mai frecvente greșeli pe care le fac femeile care încearcă să slăbească, economisind timp, energie și banii cheltuiți pe metode care nu funcționează.
Vei avea o metodă simplă și testată, astfel încât să nu mai cauți zilnic "soluții noi", ci să urmezi un sistem concret care a funcționat pentru mii de femei.
Vei putea slăbi în ritmul tău, fără să îți schimbi complet viața, fără să renunți la mesele în familie și fără presiunea de a merge zilnic la sală.
Vei înțelege exact cum funcționează corpul tău, astfel încât să știi ce ai de făcut în fiecare etapă: de la echilibrarea hormonilor până la scăparea de mâncatul emoțional.
Vei avea claritatea de care aveai nevoie, astfel încât să nu mai pierzi luni sau ani în diete yo-yo, confuzie și încercări la întâmplare care te lasă mai frustrată decât la început.
Maratonul Restart Metabolic este un pachet de 3 cursuri intensive în care peste 2.200 de femei au învățat cum să slăbească fără să numere calorii, fără să se înfometeze și fără să meargă zilnic la sală. Primești acces PE VIAȚĂ la toate cele 3 cursuri: planul complet de nutriție, tehnicile de eliberare a mâncatului emoțional și exercițiile neuromusculare pentru tonus și energie.
Cele 3 cursuri au aproximativ 6-8 ore în total. Ai acces PE VIAȚĂ, ceea ce înseamnă că poți urmări oricând vrei, în ritmul tău, de câte ori ai nevoie. Nu există presiune de timp, nu există deadline-uri.
Da, exact pentru asta există. Cursurile au fost create special pentru femeile care au încercat tot: diete, sport, numărare calorii, și tot nu au reușit să slăbească sau au pus kilogramele înapoi. Îți arată DE CE nu au funcționat metodele clasice și CE trebuie să faci altfel.
Nu. Exercițiile sunt blânde, neuromusculare, create special pentru femei și pot fi făcute acasă, fără echipament. Potrivite și pentru 100 kg, fără presiune pe articulații.
Maratonul Restart Metabolic costă doar 9€ (mai puțin decât o pizza). După plată, primești instant acces PE VIAȚĂ la toate cele 3 cursuri + bonusurile, direct în email. Poți începe imediat.
Teodora -27 kg date jos și menținute, după 2 ani de la terminarea programului Restart Metabolic
Patricia -15kg in 8 saptamani, nu a mai pus inapoi - nu avea incredere deloc in ea, purta doar haine largi, nu stia nimic de manifestare dar a reusit, credea ca mananca sanatos dar nu, rezistenta la insulina si pofta de dulce extrema
Mariana - A slabit 10 kg in 2 luni, apoi inca 5 pe parcurs si dupa un an nu le-a pus inapoi - iar sora ei a slabit rapid impreuna cu ea 25kg - nu avea incredere in nutritionisti si antrenori ca a mai incercat, era f importanta pt ea conexiunea si setata pe rezultate, scaparea poftei de carbohidrati si alegeri potrivite alimentare - a ajuns f sexy, are si iubit si mult mai multa incredere in ea dupa ce a urmat si programul emotional
Vanina -40 kg total în 6 luni, si-a transformat toată viața și acum își dorește pătrățele pe abdomen
Neluța -20 kg total în 6 luni, la menopauză, credea că nu poate slăbi dar a reușit. Și-a reglat probleme digestive, de constipație, stimă de sine mult crescută
Ana -30kg total în 6 luni, s-a recuperat din probleme hormonale, digestive si identitate
Înțelegi în sfârșit de ce nu ai reușit să slăbești până acum și de ce majoritatea metodelor pornesc greșit, ignorând hormonii și emoțiile tale.
Ai o hartă clară, pas cu pas, cu exact ce trebuie să faci ca să slăbești natural, fără să numeri calorii, fără să te înfometezi și fără să te chinui cu sport zilnic.
Știi cum să îți echilibrezi hormonii, cum să scapi de mâncatul emoțional și cum să slăbești sustenabil, chiar dacă ai puțin timp și energie.